E o que te move? O que nos move é a vontade de se exercitar, a vontade de se manter ativo, a vontade de se prevenir de possíveis lesões ou até mesmo doenças causadas por conta do sedentarismo.
Muitos pesquisadores sugerem que o exercício físico regular seja capaz de ter impacto significativo sobre a prevenção e/ou controle da hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus não insulino-dependente, dislipidemia, obesidade, osteoporose, asma brônquica e outras doenças pulmonares, além de poder diminuir sintomas depressivos e de ansiedade.
Você sabia que O exercício físico pode prevenir: *Osteoporose
*Diabetes
*Hipertensão
*Enfarte
O exercício físico melhora: *Capacidade de se cuidar
*Auto-estima
*Capacidade funcional *Postura Imunidade ás infecções *Padrões do sono “Recuperação de doença e cirurgias *Desempenho fisiológico
O exercício Físico reduz: *Dor *Obesidade *Fadiga *Incontinência *Necessidade de alguns medicamentos *solidão
A falta de exercício pode contribuir para: *Problemas cardíacos *Asma *Múltiplas incapacidades *Angina de peito
A incapacidade poderá causar algumas complicações como: *Trombose venosa profunda *Edemas *Constipação *Depressão e ansiedade *Dependência *Quedas e lesões
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